Sistema imunológico fortalecido reduz casos graves de Covid-19
Durante a pandemia ficou ainda mais clara a importância de se exercitar para ter o sistema imunológico fortalecido e evitar quadros graves da doença.
Suplemento emagrece? Nutricionista esclarece mitos
Quem frequenta academia ou busca dicas de boa forma na internet certamente já ouviu ou leu várias versões sobre a ação dos suplementos alimentares no nosso organismo, incluindo se suplemento emagrece ou não.
Musculação aumenta expectativa de vida em idosos
Musculação aumenta expectativa de vida em idosos, segundo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine. Treinos de força associados a atividades aeróbicas reduzem em até 40% o risco de morte por doenças cardiovasculares e câncer.
Saúde bucal interfere no rendimento do atleta
Sim, a saúde bucal interfere no rendimento do atleta, uma vez que trata-se de um organismo com sistemas que funcionam em conjunto e em harmonia para permitir o melhor da vida.
O segredo da qualidade do sono está no prato
Nutricionista funcional explica quais hábitos devem ser cultivados para melhorar a qualidade do sono dos brasileiros e sua relação com a alimentação e nutrição.
Sobrepeso é fator de risco para doenças
O brasileiro vem mudando sua alimentação com dietas que não atendem às necessidades nutricionais do organismo e geram uma epidemia de sobrepeso e obesidade
Whey protein com água ou leite?
Whey protein com água ou com leite? Quais as melhores formas de fazer esse preparo? Essas são dúvidas mais comuns entre aqueles que estão começando a fazer uso de whey protein em suas rotinas.
Alimentos que contribuem para uma noite de sono com qualidade
Conheça alimentos que contribuem para uma noite de sono com qualidade.
Perguntas Frequentes Sobre Pilates
Pilates oferece muitos benefícios para o corpo e a mente. Confira algumas perguntas frequentes sobre Pilates.
Pilates: Conheça os Benefícios Dessa Prática Para o Tratamento da Diabetes
Segundo a sociedade brasileira de Diabetes (SBD), cerca de 13 milhões de pessoas possuem essa patologia no Brasil, e esse número tende a aumentar anualmente. O Diabetes é uma doença que afeta o nosso organismo, trazendo diversos problemas. Além disso, desperta uma grande preocupação das autoridades da saúde pública devido a sua mortalidade. Para aqueles […]