Você já pensou em usar a alimentação para auxiliar no tratamento de doenças? Sim, isso é possível através da chamada nutrição terapêutica. De acordo com Aline Quissak, nutricionista e pesquisadora especializada no tema, temos uma ferramenta poderosa em nossas mãos: o alimento. “Muita gente sabe que comer frutas, verduras, legumes e produtos naturais faz bem […]
Quase todo mundo, pelo menos uma vez ao longo da vida, já torceu o tornozelo, articulação que liga o pé à parte inferior da perna. A dor e o inchaço podem ser os primeiros sintomas a se manifestarem logo após a lesão. Segundo Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especialista em RPG e Pilates, entorses têm diferentes níveis de gravidade. […]
Você está se perguntando como escolher sua primeira roupa fitness feminina? O que você deve prestar atenção ao comprar e como deve ser treinar com conforto? A roupa de treino deve levar em conta muitas funções importantes. Afeta a eficiência do exercício e o conforto do movimento durante o exercício, a capacidade de regular a […]
Observar a quantidade de alimento adicionado no prato pode ser o diferencial para evitar doenças como obesidade, hiperglicemia e alterações metabólicas no organismo. Quem explica é a professora do curso de Nutrição da Universidade Tiradentes, Tatiana Palmeira. Segundo ela, as decisões que influenciam as escolhas alimentares são baseadas no conhecimento, nas emoções e no ambiente […]
A iniciativa Nutrientes para a Vida (NPV) tem em seu slogan a seguinte frase: Nutrindo as plantas para nutrir as pessoas. Essa frase nos remete a entender que nosso alimento, que é o “combustível” que no faz viver, inicia seu ciclo a partir da disponibilidade dos nutrientes no solo. Mas, o que isso representa? Significa […]
Engana-se quem pensa que a visita ao dentista deve acontecer somente quando algum dente começa a incomodar. Neste caso, quando isso acontece é sinal de que já há ali algum problema que pode ser uma cárie, mas também pode ser algo que pode comprometer muito mais a saúde bucal. Por isso, assim como acontece com […]
Pesquisas apontam que, a partir de 2030, haverá mais idosos do que crianças vivendo no Brasil. Mas, o que contribui para que as pessoas vivam mais? A longevidade dos brasileiros aumentou, ou seja, as pessoas estão vivendo mais! No Brasil, a expectativa de vida subiu para 76,8 anos, segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia […]
A prática de pedalar traz vários benefícios para a saúde física e mental, seja a bike utilizada para lazer, locomoção ou como instrumento de esporte. O ciclismo praticado de forma regular ou diária previne o ganho de peso, combate e ajuda a evitar uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, câncer e diabetes. […]
Muitas pessoas se automedicam na expectativa de aliviar sintomas rapidamente e não gastarem tempo indo ao médico, mas os riscos desse ato podem ser extremamente graves. Ingerir medicamentos sem consultar previamente um profissional de saúde especializado pode prejudicar o tratamento da enfermidade e até levar a óbito. Em plena pandemia de Covid-19, apesar desse cuidado […]
O Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril, é uma data marcante para alertar a população sobre a importância da prática de atividades físicas, bem como sobre os riscos da inatividade.