A obesidade vem crescendo e se tornando mais prevalente. As restrições impostas durante a pandemia trouxeram aumento dos casos de homens, mulheres, jovens e até crianças afetadas pelas consequências do sedentarismo.
Para medir o metabolismo de alguém, o especialista explica que é preciso realizar exames como a calorimetria. No entanto, algumas fórmulas que avaliam a quantidade de massa muscular podem auxiliar nesse processo
A alimentação leve, saudável e nutritiva é regra básica para você se sentir bem. De acordo com a nutricionista Monik Cabral, saber como se alimentar no calor é essencial para o conforto e qualidade de vida. Para isso, é necessário escolher os alimentos certos pode ajudar no equilíbrio metabólico e no bem-estar. “Dê preferência a […]
Se alimentar bem depende de escolhas. Mas escolher dietas restritivas não parece fazer bem, porque não funcionam em longo prazo e podem até boicotar o projeto nutricional pretendido. Estudos científicos na área têm indicado que a maioria das pessoas que optam pela restrição alimentar como método de emagrecimento acaba voltando a ganhar peso. Além disso, […]
Já foi o tempo em que o excesso de peso e obesidade eram considerados um sinal de prosperidade para os homens e uma característica de beleza e atratividade nas mulheres. Segundo o Dr. Daniel Lerario, clínico geral e endocrinologista, isso remonta à Era Neolítica, quando pela primeira vez na história da cultura os humanos passaram […]
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 5% da população brasileira sofre com transtornos alimentares, cerca de 10 milhões de pessoas. Muitas vezes, a comida se torna uma válvula de escape, uma forma de distração para escapar da realidade e aliviar as dores momentâneas, já que o comer emocional está associado a hábitos […]
Muito mais do que estética, o emagrecimento está totalmente ligado à saúde. E como buscar por esse corpo magro, de uma maneira correta? Com a internet, muitas pessoas acabam fazendo dietas malucas, tomando remédios sem acompanhamento e que não sejam indicados para cada uma delas. É importante estar sempre atento à alimentação, à rotina de […]