Fitness e Glicemia: Uma Jornada para a Saúde Metabólica
O entendimento da relação entre fitness e glicemia é fundamental para promover uma saúde metabólica eficaz.
Dicas de Fitness para quem não gosta de musculação
Para aqueles que têm a meta de iniciar uma rotina fitness neste ano, porém não gostam de musculação, aqui vão algumas dicas para encontrar a prática esportiva ideal pelo personal trainer Raphael Rosa, especialista da Zumba no Brasil, que alerta “o ideal é encontrar uma atividade que realmente tenha prazer em praticar, para que realmente […]
