Além de ser uma ótima forma de exercício, a natação é acessível a todas as idades e níveis de condicionamento físico. Confira os 10 principais benefícios da prática de natação e como ela pode melhorar sua saúde e bem-estar geral.
As lesões na natação são geralmente um resultado do: uso excessivo, aumento súbito de velocidade e volume de treino, repetição de movimento, erro de técnica, ou fraqueza muscular. São três as lesões que mais comuns nos nadadores: Síndrome do impacto e tendinites no ombro Também é conhecida como ombro do nadador, é uma condição que […]
Aquática Adrianópolis Conjunto Residencial Adrianópolis, 10 – Bairro: Adrianópolis – Manaus – AM (92) 3642-5966 Associação Atlética Kako Nadadores Rua Acre, 23 – Bairro: Ponte Negra – Manaus – AM (92) 3233-5300 Laurentine Hidrocenter Rua A, 5 quadra A – Bairro: São José Operário – Manaus – AM – CEP: 69085-540 (92) 3644-2029