Neste artigo, exploraremos os principais benefícios do pilates no dia a dia. No dia a dia agitado e estressante em que vivemos, o Pilates se destaca como uma atividade que promove o equilíbrio, a flexibilidade e o bem-estar.
Pilates oferece muitos benefícios para o corpo e a mente. Confira algumas perguntas frequentes sobre Pilates.
Segundo a sociedade brasileira de Diabetes (SBD), cerca de 13 milhões de pessoas possuem essa patologia no Brasil, e esse número tende a aumentar anualmente. O Diabetes é uma doença que afeta o nosso organismo, trazendo diversos problemas. Além disso, desperta uma grande preocupação das autoridades da saúde pública devido a sua mortalidade. Para aqueles […]
Dizem por aí que começamos a envelhecer no dia em que nascemos. Mas os efeitos do processo natural do envelhecimento começam a ser percebidos e sentidos depois dos 40 anos de idade, principalmente pelas mulheres nas fases do climatério, menopausa e pós-menopausa. De acordo com a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Pilates e RPG, o […]
