Com a chegada do inverno, muitas pessoas se sentem desmotivadas em praticar exercícios físicos por conta das baixas temperaturas da estação, fazendo com que a rotina seja descontinuada e que parte do progresso seja perdido. Entretanto, há uma série de benefícios atrelados à realização de treinos sob as condições climáticas deste período. Praticar exercícios no […]