Se você é um iniciante curioso e deseja saber mais sobre o yoga e como começar, este artigo é para você. Vamos explorar o yoga para iniciantes, seus benefícios e algumas dicas para sua jornada de bem-estar.

A prática do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como iniciar na prática.